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DVD - Pain-Free Pilates for Stretch-eze Band

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Aprenda como aumentar sua flexibilidade através do uso da Stretth-eze Band nesse DVD que traz dois treinos voltados para o público iniciante e intermediário de Pilates e técnicas de movimento afins.

Descrição do Produto

Aprenda como aumentar sua flexibilidade através do uso da Stretch-eze Band nesse DVD que traz dois treinos voltados para o público iniciante e intermediário de Pilates e técnicas de movimento afins. O primeiro treino (26 min) mostra como aumentar a força do core através de exercícios na faixa que simulam o trabalho no Reformer, tais como leg circles e roll-downs. Já o segundo treino (16 min) ensina a maximizar a flexibilidade, usando a parte interna da faixa elástica. Assim é possível melhorar a qualidade do seu alongamento sem descuidar das articulações. Acessórios utilizados (vendidos separadamente): Stretch-eze Band, tapete, bola. Idioma: Inglês (sem legenda)

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