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DVD - Pilates Allegro Introductory & Level 1 Workout

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Neste vídeo, você  aprende os exercícios básicos e princípios de Pilates no Reformer .

Descrição do Produto

Neste vídeo, você  aprende os exercícios básicos e princípios de Pilates no Reformer . O nível 1 integra controle do centro, respiração correta, alinhamento correto com suaves e contínuos movimentos para todos os grupos musculares. Este trabalho completo, para o corpo todo, deixa você energizado e relaxado.

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