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DVD - GYROKINESIS® Breathing Program Extended Version

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Este DVD também contem um programa que faz parte da evolução da Metodologia de GYROKINESIS® de Juliu Horvath, o Programa de Respiração, versão mais longa. Os exercícios, executados em pé ou sentado, são projetados para estimular as camadas mais baixas, médias e superiores da coluna, além dos braços e pernas, e os padrões de respiração correspondentes são feitos em conjunto, enquanto os exercícios são executados.

Descrição do Produto

Este DVD também contem um programa que faz parte da evolução da Metodologia de GYROKINESIS® de Juliu Horvath, o Programa de Respiração, versão mais longa. Os exercícios, executados em pé ou sentado, são projetados para estimular as camadas mais baixas, médias e superiores da coluna, além dos braços e pernas, e os padrões de respiração correspondentes são feitos em conjunto, enquanto os exercícios são executados. São usadas imagens como guia durante a execução de vários exercícios, para facilitar a assimilação própria; imagens qualificam detalhes na mente e no corpo, tal como uma "árvore", que tem raízes e associações de crescimento, ou ondas do mar que podem ter o fluxo e conotações rítmicas. Inclui um pequeno livro que detalha cada exercício e fornece um acompanhamento escrito ao DVD. Aproximadamente 30 minutos. Inclui uma entrevista de Juliu Horvath.

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