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DVD - Lolita Shares Her Pilates

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Em 1967, Lolita San Miguel se tornou uma de apenas duas pessoas em todo o mundo a ser certificada pessoalmente por Joseph Pilates. Hoje, com 70 anos, Lolita é forte, flexível e vibrante - um testemunho para os benefícios de Pilates!

Descrição do Produto

Em 1967, Lolita San Miguel se tornou uma de apenas duas pessoas em todo o mundo a ser certificada pessoalmente por Joseph Pilates. Hoje, com 70 anos, Lolita é forte, flexível e vibrante - um testemunho para os benefícios de Pilates! Ela partilha seus mais de 40 anos de experiência de ensino neste animado e informativo vídeo de mat e exercícios. Lolita conta seu início de formação com Carola Trier e a história de Pilates e, em seguida, dá uma excelente explicação dos princípios de Pilates. Então ela ensina 24 exercícios de mat em pormenores e leva uma aula de 45 minutos de exercícios em grupo de mat. Um imperativo para todos os professores de Pilates e entusiastas do método!

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